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Arroz con pollo COCINA CON QUICKCIPES |
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Ingredientes |
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Preparación
Pon en una olla de fondo alto la pechuga de pollo, el sobre de CALDO DE GALLINA MAGGI® DESMENUZADO y el agua. Llévalo a fuego medio tapado por 15 minutos o hasta que la pechuga esté bien cocinada. Retira del fuego, saca la pechuga y deja enfriar para desmechar. Luego, reserva el líquido donde se preparó la pechuga, ya que sirve como base para cocinar el arroz. Vierte el aceite en una olla de fondo alto y caliéntalo a fuego medio por 3 minutos. Sofríe la cebolla cabezona, el tomate, el pimentón, el ajo, la arveja, la zanahoria y añade el SAZONADOR NATURÍSIMO MAGGI®. Mézclalo bien para integrar. Agrega el arroz y la taza y media del líquido de cocción de la pechuga que se estaba reservando. Cocina el arroz a fuego medio hasta que absorba todo el líquido, en ese momento agrega el pollo desmechado. Después debes dejarlo encima sin revolver. Baja el fuego a mínimo, tápalo y deja cocinar por 30 minutos más hasta que el arroz y los vegetales estén blanditos. Retira del fuego el arroz cuando todo esté bien cocido, luego revuelve para mezclar el arroz con el pollo. Sirve el arroz en porciones iguales y acompáñalo con rodajas de tomate, tiras de lechuga y trozos de aguacate. |
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• Tabla de cortar • Olla • Cuchara de cocina • Cuenco |
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97.97 (mg) Colesterol 199.81 (g) Agua 478.00 Kcal Energía 40.65 (g) Proteína 673.50 (mg) Potasio 0.29 (mg) Vitamina C 0.46 IU Vitamina D 55.93 (g) Carbohidratos 2.00 (g) Fibra 18.47 (g) Grasas 68.31 (mg) Magnesio 202.24 (mg) Calcio 2.61 (mg) Hierro 44.44 IU Folato Alimentario 0.97 (mg) Vitamina A 0.97 (mg) Vitamina E 5.05 (g) Azúcares 643.58 (mg) Sodio 7.75 (g) Grasas saturadas |
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Proyecto final Grupo de Trabajo: Felipe Muñoz (2415124) Jemerson Morostoque (2420834) Yoel Montoya (2416571) Área de Taller de ingenieria Docente Maribel Villota |