Imagen de Arroz con pollo

COCINA CON QUICKCIPES



  • Tiempo de preparación: 65mins

  • Porciones: 4

  • Dificultad: Fácil



Ingredientes



















Preparación

  1. PASO 1: Cocina el pollo

  2. Pon en una olla de fondo alto la pechuga de pollo, el sobre de CALDO DE GALLINA MAGGI® DESMENUZADO y el agua. Llévalo a fuego medio tapado por

    15 minutos o hasta que la pechuga esté bien cocinada. Retira del fuego, saca la pechuga y deja enfriar para desmechar. Luego, reserva el líquido

    donde se preparó la pechuga, ya que sirve como base para cocinar el arroz.



  3. PASO 2: Prepara el arroz

  4. Vierte el aceite en una olla de fondo alto y caliéntalo a fuego medio por 3 minutos. Sofríe la cebolla cabezona, el tomate, el pimentón, el ajo, la arveja,

    la zanahoria y añade el SAZONADOR NATURÍSIMO MAGGI®. Mézclalo bien para integrar.



    Agrega el arroz y la taza y media del líquido de cocción de la pechuga que se estaba reservando.



  5. PASO 3: Finaliza la receta de arroz con pollo colombiano

  6. Cocina el arroz a fuego medio hasta que absorba todo el líquido, en ese momento agrega el pollo desmechado. Después debes dejarlo encima sin

    revolver. Baja el fuego a mínimo, tápalo y deja cocinar por 30 minutos más hasta que el arroz y los vegetales estén blanditos.



  7. PASO 4: Retira del fuego y mezcla

  8. Retira del fuego el arroz cuando todo esté bien cocido, luego revuelve para mezclar el arroz con el pollo.



  9. PASO 5: Sirve el arroz con pollo

  10. Sirve el arroz en porciones iguales y acompáñalo con rodajas de tomate, tiras de lechuga y trozos de aguacate.





• Tabla de cortar



• Olla



• Cuchara de cocina



• Cuenco





97.97 (mg)

Colesterol



199.81 (g)

Agua



478.00 Kcal

Energía



40.65 (g)

Proteína



673.50 (mg)

Potasio



0.29 (mg)

Vitamina C



0.46 IU

Vitamina D



55.93 (g)

Carbohidratos



2.00 (g)

Fibra



18.47 (g)

Grasas



68.31 (mg)

Magnesio



202.24 (mg)

Calcio



2.61 (mg)

Hierro



44.44 IU

Folato Alimentario



0.97 (mg)

Vitamina A



0.97 (mg)

Vitamina E



5.05 (g)

Azúcares



643.58 (mg)

Sodio



7.75 (g)

Grasas saturadas





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Quienes somos


Qué pensamos




Proyecto final


Grupo de Trabajo:


Felipe Muñoz (2415124)


Jemerson Morostoque (2420834)


Yoel Montoya (2416571)


Área de Taller de ingenieria


Docente Maribel Villota

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